Od wieków świeżo upieczeni rodzice poszukują magicznych, a niekiedy opartych na nauce sposobów na uśpienie swojej pociechy. Szczególnie w pierwszych tygodniach życia noworodek potrafi poważnie zmęczyć swoich rodziców swoim krótkim snem i częstym budzeniem się na jedzenie. Dodatkowo u nieco starszych dzieci potrzeba bliskości wcale nie zanika, a nie zawsze – zwłaszcza z przyczyn niezależnych od dorosłych – może być w każdej chwili realizowana.
Przyczyny problemów ze snem są różnorakie, ale rzadko kiedy upatrujemy ich tam, gdzie powinniśmy, czyli w braku wieczornych rytuałów czy nieświadomym rozbudzaniu dziecka do aktywności. Szukamy raczej rozwiązań, które pozwolą nam zachęcić dziecko do spokojnego snu bez budzenia się w trakcie – i tutaj z pomocą przychodzą szumisie, dziś powszechnie stosowane przy dziecięcych łóżeczkach.
Czym jest biały szum?
Wszystkie szumisie bazują przede wszystkim na tzw. białym szumie. Wiele się o nim mówi, ale nadal wiele osób nie do końca wie, czym on właściwie jest. Przede wszystkim jest to szum o takiej częstotliwością, którą ludzki mózg – nie tylko u niemowląt, ale również u dorosłych – uważa za najprzyjemniejszą. Dzięki temu biały szum pozwala skoncentrować całą uwagę danej osoby na sobie, powodując wyzwolenie hormonów odpowiedzialnych za uczucie zrelaksowania oraz rozluźnienia. W ten sposób biały szum jest silniejszym bodźcem od np. bólu spowodowanego kolką czy niepokoju związanego z tym, że rodzica nie ma obok – i daje dziecku szansę na rozluźnienie, a w efekcie również zaśnięcie. Według specjalistów biały szum jest czymś, z czym dziecko ma do czynienia już w organizmie matki. Zazwyczaj jest on tam wywoływany przez wody płodowe, ale również perystaltykę jelit przylegających do macicy czy nawet bicie serca i szum krwi płynącej w naczyniach krwionośnych. Na tym skojarzeniu mają właśnie bazować szumisie.
Czy to działa?
Oczywiście, wszystkie wrażenia związane z odbiorem szumu są indywidualne, jednakże badania jednoznacznie wskazują, że szumisie pomagają dzieciom uspokoić się i są dla nich jednym z elementów rytuału związanego z zaśnięciem. Warto jednak pamiętać, że dla noworodków i niemowląt jednymi z najważniejszych elementów zapewniających im bezpieczny sen jest bliskość rodziców oraz ich dotyk. Z tego powodu szumisie są jedynie dodatkami do codziennego rytuału związanego z zasypianiem i mogą np. pomóc dzieciom, które budzą się w nocy i zaczynają płakać – biały szum może zachęcić je do ponownego pójścia spać bez płaczu czy marudzenia.